Зеленая аптека

лечение травами

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Когда еда ударяет в голову

Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 


Древние лекари называли ее «гемикранией», современные врачи - мигренью.
Мигрень - болезнь преимущественно женская, и дамы страдают от нее в 3-4 раза чаше мужчин.
Не любой человек даже с частыми головными болями страдает мигренью.Мигрень
Этот диагноз может поставить только врач. Но при мигрени есть один очень важный симптом: боль охватывает одну половину головы, поэтому раньше эту болезнь называли «гемикрания», что означает «половина черепа».
«Провокаторы» болевого приступа при мигрени самые разные, и у каждого человека есть свой индивидуальный «набор». Это могут быть курение, алкоголь, духота в помещении, недостаток сна, голод, различные запахи, усталость и некоторые пищевые продукты. Большинство из них - полезные и вкусные, а «виноваты» они лишь в том, что содержат вазоактивные вещества, то есть те, которые действуют на сосуды — расширяют их или сужают.
Тирамин содержится в сыре, йогуртах, копченой сельди, куриной печени, красном вине, орехах. Фенилэтиламин есть в шоколаде. Кофеин — в чае, кофе, кофеинсодержащих газированных напитках (кока-кола и др.).
Нередко встречается кофеинозависимая головная боль, возникает она, если человек, давно и регулярно потребляющий чай или кофе, пропустит свою «10-часовую» или «3-ча¬совую», уж кто как привык, чашку.
Кофеином, вернее, его отсутствием, вызвана и «головная боль выходного дня», когда человек, выпивая за рабочий день по 5-6 чашек тонизирующего напитка, решает в воскресенье вести здоровый образ жизни, а в итоге получает проблемы.
Моносодоглютамат присутствует во многих специях и соусах азиатской и китайской кухни (в частности, в соевом соусе).
Нитриты — химические вещества, добавляемые в бекон, сосиски, салями и другие колбасные изделия для придания им красивого розоватого оттенка. Нитритов особенно много в дешевых сосисках, которые обычно кладут в уличные «хот-доги».
Аспартам входит в состав некоторых заменителей сахара, которые покупают диабетики и все, кто соблюдает низкокалорийные диеты.
Итак, вот «черный список» продуктов, которых нужно избегать людям, страдающим мигренью.
- выдержанный сыр
- цитрусы
- красное вино
- селедка
- бананы
- пиво, шампанское и другие алкогольные напитки
- маринады и копчености
- авокадо
- чай
- свинина
- орехи
- кофе
- блюда китайской кухни
- ореховое масло
- кофеинсодержащие напитки
- куриная печень
- шоколад
-уксус
Обновлено 18.12.2011 19:43  

Ваше мнение

Где лучшая медицина ?
 
Ваше отношение к курению ?